هناك العديد من تطبيقات التخلص من إدمان السوشيال ميديا التي يمكن تنزيلها على هاتفك الذكي لمساعدتك على التخلص من إدمان وسائل التواصل الاجتماعي.
يعاني الكثير من الناس من هذه المشكلة، وفي بعض الحالات يتحول الأمر في بعض الحالات إلى هوس مرضي، ولكن لا تقلق، فهناك الكثير من الطرق لمساعدتك.
ستساعدك هذه المقالة من خلال تعريفك بأفضل تطبيقات التخلص من إدمان وسائل التواصل الاجتماعي التي ستساعدك على الخروج من العالم الافتراضي وزيادة إنتاجيتك اليومية.
أفضل تطبيقات للتخلص من إدمان السوشيال الميديا
تطبيق QualityTime
يساعدك تطبيق QualityTime على التخلص من إدمانك لوسائل التواصل الاجتماعي من خلال مراقبة هاتفك والتطبيقات التي تستخدمها.
ثم يرسل لك تقارير يومية وأسبوعية عن الوقت الذي تقضيه على كل تطبيق. ليس هذا فحسب، بل يرسل لك أيضاً تقريراً عن عدد المرات التي تفتح فيها التطبيقات على هاتفك.
يعد QualityTime أيضًا خيارًا ممتازًا من حيث أنه يقدم عددًا من الميزات، مثل اختيار تنبيهات استخدام الهاتف والتطبيقات، وسيرسل لك إشعارًا في كل مرة تتجاوز فيها الحد الذي حددته.
تطبيق YourHour
مع YourHour، يمكنك كسر إدمانك للهاتف الذكي من خلال تحديات ممتعة ومخصصة.
كما يخبرك أيضاً بمستوى إدمانك للهاتف الذكي بعد أسبوع واحد: مدمن، مهووس، متابع، مدمن، ناجح، بطل.
بعد أسبوع واحد، وبناءً على هاتفك واستخدامك للتطبيقات، سيتم إرسال مستوى إدمانك وتوصيات لمساعدتك على التخلص من إدمانك لوسائل التواصل الاجتماعي.
تطبيق APPBLOCK
تحتاج إلى منح APPBLOCK الأذونات التي يحتاجها للعثور على التطبيقات على هاتفك وحظرها لكل يوم من أيام الأسبوع.
لزيادة الإنتاجية إلى أقصى حد، يمكنك تحديد أيام الأسبوع التي تريد حظر تطبيقات معينة على هاتفك، وبالطبع يمكنك إضافة تطبيقات أو إزالتها من القائمة في أي وقت.
تطبيق Social Fever
يتتبع تطبيق Social Fever الوقت الذي تستخدم فيه هاتفك والوقت الذي لا تستخدم فيه هاتفك ويمنحك معاينة مفصلة حتى تتمكن من إعادة ضبط ساعتك الرقمية.
تطبيق ActionDash
ActionDash هو أحد أفضل التطبيقات لإدمان وسائل التواصل الاجتماعي. فهو يساعدك على محاربة الإدمان من خلال إدارة استخدامك للتطبيقات، مما يساعدك على التركيز والإنتاجية طوال اليوم.
يراقب التطبيق عاداتك اليومية وسجل اسخدامك للتطبيقات لمساعدتك على اكتشاف التطبيقات التي تستخدمها أكثر من غيرها وتقليل الوقت الذي تقضيه في استخدامها.
يحتوي ActionDash أيضًا على ميزة رائعة لتعطيل التطبيقات أثناء نومك أو عندما تقوم بشيء منتج يشتت انتباهك.
تطبيقات إدمان وسائل التواصل الاجتماعي ｜ تطبيقات وقت الفراغ
هل تريد تنزيل أفضل التطبيقات لمساعدتك في التخلص من إدمانك لوسائل التواصل الاجتماعي؟
دعنا ننصحك بتطبيق Offtime، وهو أحد أفضل التطبيقات التي تساعدك في الحصول على الراحة التي تبحث عنها أو التخلص من إدمانك للهواتف الذكية.
يتم ذلك من خلال إنشاء ملف تعريف يحظر جميع المكالمات والرسائل النصية والإشعارات.
كما أنه يحتوي على خاصية الرد التلقائي التي تتيح للآخرين معرفة أنك عدت للاتصال بالإنترنت وتوفر سجل نشاط لأهم الأحداث التي فاتتك أثناء عدم الاتصال بالإنترنت.
بعد أن قدمنا لك بعضًا من أفضل التطبيقات التي تساعدك على التخلص من إدمانك لوسائل التواصل الاجتماعي، قم بتحميل التطبيق الذي يناسبك من هذه التطبيقات الرائعة وسيطر على إدمانك لوسائل التواصل الاجتماعي.
كتبته: اسراء جمال.